Thứ Ba, ngày 24 tháng 5 năm 2016

Viên uống và phương phápbổ sung thức ăn khi có bệnh cholesterol cao

Với người bị cholesterol máu cao, điều trị bằng Thuốc không phải lúc nào cũng tốt; chưa nói đến các Thuốc uống này thường đắt, không phải ai cũng đủ khả năng mua lâu dài. Các chuyên gia tim mạch đã đưa ra cách thức hợp lý và hiệu nghiệm, đó là kết hợp điều trị bằng Thuốc uống và… Thức ăn.
Bình thường cholesterol là chất cần thiết và có hiệu quả, vì nó là thành phần cấu trúc chủ yếu của màng, sợi thần kinh, hormone (như hormone sinh dục nam, nữ), vitamin (như vitamin D), giúp gansinh sản ra acid mật, có hiệu quả đối với tiêu hóa.
Người ta chia cholesterol thành hai loại:
- Loại có hiệu quả: Là loại phức hợp giữa cholesterol với lipoprotein phân tử lượng cao, có có trách nhiệm mang cholesterol tích trong mạch máu ra ngoài.
- Loại có hại: Là loại phức hợp giữa cholesterol với lipoprotein phân tử lượng thấp, có có có nhiệm vụ làm đối với chất béo bám vào thành mạch gây xơ mỡ động mạch.
Bình thường lượng cholesterol toàn phần nhỏ hơn 200mg%. Khi lớn hơn 240mg% là cao. Tuy nhiên chỉ khi nào loại cholesterol có hại quá cao (lớn hơn 180mg%) và loại cholesterol có lợi quá thấp (dưới 35mg%) thì khi đó mới có sự rối loạn cân bằng cholesterol. Thầy Thuốc uống căn cứ vào sự rối loạn cân bằng này và tiền sử bệnh tật của người bệnh mới lựa chọn có dùng Thuốc hay không. Ðừng vì hiểu không thấu đáo, quá lo lắng, tự ý mua Thuốc uống dùng.

 Điều trị bằng Thuốc uống 
Thuốc làm hạ cholesterol thường có 4 nhóm chính, nhưng thường dùng nhất là nhóm fibrat và statin.
- Nhóm fibrat: biệt dược thông dụng là lypanthyl (Thuốc uống 100mg, 300mg), làm giảm loại cholesterol có hại, tăng cholesterol có ích, lập lại cân bằng bình thường về hai loại này. Nhờ thế làm giảm hẳn lượng cholesterol trong máu (nếu dùng lâu dài) và từ đó làm giảm nguy cơ xơ mỡ động mạch.
Tuy nhiên Thuốc loại này thường làm tổn thương cơ (thường xảy ra hơn đối với người bị đau cơ lan tỏa), ảnh hưởng xấu đến thận và gan (tăng cường chỉ số transaminnaza). Vì thế không được dùng đối với người suy gan thận, với người bình thường khi dùng cũng phải định kỳ kiểm tra có trách nhiệm gan (đo chỉ số transaminaza).
- Nhóm statin: Biệt dược thông dụng là lescol (Thuốc 20mg). So với nhóm trên, thì nhóm này làm giảm cholesterol có hại và tăng cholesterol có ích với mức mạnh hơn, từ đó phòng tránh tốt hơn nguy cơ xơ mỡ động mạch và những bệnh tim khác.
Một ưu điểm khác là Thuốc uống được hấp thu nhanh và hoàn toàn (khoảng 98%). Thuốc có một số công dụng độc như nhóm trên nên cũng có khuyến cáo tương tự. Ngoài ra chưa có các thông tin đầy đủ cho trẻ dưới 18 tuổi nên không nên dùng cho đối tượng này. dầu cá omega 3 fish oil
- Nhóm niacin: biệt dược thông dụng niacin (Thuốc nén 5, 50, 100, 150 và 500mg, ống tiêm 1ml chứa 0,17% niacin). Thuốc uống làm giãn nở các động mạch nhỏ, mao mạch, giảm cholesterol máu. Thường dùng phối hợp với nhóm statin.
Cần thận trọng khi dùng cho quý bà có thai, cho con bú, không dùng cho trẻ em, hết sức thận trọng khi dùng cho người sỏi mật, người có bệnh mạch vành. Theo dõi cẩn thận người bệnh có tiền sử vàng da, có bệnh gan hay loét tiêu hóa nếu phải dùng Thuốc uống. Cấm dùng với người rối loạn có chức năng gan, loét tiêu hóa, chảy máu động mạch.
- Nhóm resin: biệt dược thông dụng là cholestyramin hoặc cholestipal. Thuốc uống làm giảm loại lipoprotein phân tử lượng thấp (tức gián tiếp làm giảm cholesterol có hại) và vì vậy làm giảm lượng cholesterol toàn phần xuống 25-30%, làm giảm sự tích tụ lipít ngoài thành mạch.
Tuy nhiên bản chất của Thuốc là nhựa trao đổi ion, không bị hấp thu qua đường tiêu hóa, sau 3-6 tuần không dùng Thuốc, lượng lipoprotein phân tử lượng thấp và cholesterol toàn phần lại tăng lên. Thuốc có cơ hội gây táo bón và tiêu chảy, nôn, nhưng sẽ tự mất đi khi ngừng dùng.
Với mọi Thuốc uống nói trên thường đắt, khó dùng. Thầy Thuốc chỉ cho khi có sự rối loạn mất cân bằng cholesterol thực sự và khi tiền sử người bệnh không tưởng bệnh tim mạch, tiểu đường.

 Phòng chữa bệnh bằng sử dụng thức ăn 
Trong các trường hợp còn lại, thầy Thuốc uống thường khuyên chữa trị bằng cách không dùng Thuốc mà thực hiện chế độ ăn thích hợp, cụ thể là:
- Phần năng lượng do chất béo bổ sung hàng ngày chỉ được chiếm dưới 30% (khoảng 700Kcalo) so với tổng năng lượng cần dùng hàng ngày (khoảng 2.200 Kcalo). Cơ cấu chất béo phải thay đổi. Giảm các chất béo bão hòa (thịt mỡ, bơ, pho-mát, margarin…). Nên ăn một số loại chất béo chưa bão hòa (dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu vừng…) Vì chúng làm giảm cholesterol toàn phần và giảm cholesterol có hại. kem duong transino
- Không ăn đa số các thức ăn có cholesterol cao. Nhu cầu hàng ngày là 300mg cholesterol. Một lòng đỏ trứng có trung bình 215mg cholesterol. Thức ăn mỗi ngày không chỉ có trứng mà còn có một số loại chứa cholesterol khác (như thịt, sữa, gan, bơ, lòng súc vật…). Mỗi tuần chỉ nên ăn ba quả trứng là vừa. Trong 100g tôm có 195mg cholesterol nhưng ít ai ăn tới 100g tôm một ngày nên người ta không đề cập đến việc kiêng tôm. Thịt có màu đỏ (bò, trâu, lợn…) Có nhiều cholesterol và acid béo hão hòa và sự xuất hiện cả 2 chất này là không lợi đối với bệnh tim mạch.
- Ăn hầu hết rau quả (vì chúng làm hạ lượng cholesterol) như những loại táo, bưởi, cam, quýt, bắp cải, cải củ, cải bẹ, cải xanh, cà rốt, cà chua, cà tím, đu đủ, tỏi, hành ta, hành tây, gừng ớt. Mỗi ngày nên ăn 200 gam rau lá 100 gam củ, quả non, 200 gam quả chín.
- Ăn cá không ít hơn ăn thịt, nên chọn loại cá béo, loại chất béo omega-3 có trong mỡ cá béo sẽ làm giảm lipit máu, giảm cholesterol máu.
Như vậy, người bị cholesterol cao không nên kiêng khem quá; nếu biết cách ăn, vẫn có cơ hội béo khỏe. Ngoài chế độ dinh dưỡng nói trên, người bệnh còn cần vận động liên tục kiên trì (như dọn dẹp, lên xuống cầu thang, tập thể dục, nâng niu cây cảnh…) Để giảm mập.

Galaxy S7 và S7 edge sẽ cung cấp đồng loạt trên 60 nước ngày 11/3/2016

Thông báo chính thức được Samsung đưa ra hôm nay bộ đôi điện thoại mới sẽ bán đồng loạt từ tuần thứ 2 của tháng 3 và đặt hàng bắt đầu từ hôm nay tại một số nước.
Galaxy S7 dự kiến có giá từ 16,99 triệu đồng / Galaxy S7 và S7 edge sẽ được đưa tin ở Việt Nam đầu tháng 3 / Những điểm nổi bật trên Galaxy S7 và S7 edge
Theo hãng thông tấn Hàn Quốc, Yonhap News, ông DJ Koh, Chủ tịch ngành hàng thiết bị di động của Samsung, xác nhận thông tin trên. Ông cho biết tập đoàn kỳ vọng doanh thu Galaxy S7 sẽ cao hơn S6. "Doanh thu tháng đầu tiên rất quan trọng, đó là nguyên nhân tại sao Samsung tặng thêm một tai nghe Gear VR cho những người mua hoặc đặt trước S7 trong giai đoạn từ ngày 23/2 tới 18/3", ông nói.

 
Năm ngoái, Samsung đã xuất xưởng khoảng 38 triệu smartphone Galaxy S6, ít hơn so với lịch trình ban đầu. Dự kiến, nếu thuận lợi, công ty có cách bán được hơn 40 triệu chiếc Galaxy S7 vào cuối năm nay.

Galaxy S7 và S7 edge không chỉ mạnh mẽ hơn so với S6 và S6 edge mà còn có thêm nhiều tính năng mới quan trọng như chống bụi, chống nước, hỗ trợ thẻ nhớ microSD, màn hình Always-on , và công nghệ tản nhiệt chất lỏng.

Tại Việt Nam, một nguồn tin cho biết, Samsung Việt Nam nằm trong một vài nước sớm trình làng Galaxy S7 và Galaxy S7 edge ngay đầu tháng 3 và bán ra vào giữa tháng, nhưng Gear VR có được tặng kèm hay không vẫn chưa được xác nhận. Theo nhiều đại lý, Galaxy S7 dự kiến có giá từ 16,99 triệu đồng, cao hơn 300.000 đồng so với "tiền nhiệm" Galaxy S6 khi mới ra mắt, còn Galaxy S7 edge là 19,99 triệu đồng bằng S6 edge trước đây.

Phương Dung

Thứ Hai, ngày 23 tháng 5 năm 2016

Thai chậm tăng cân chúng mình có nên bồi dưỡng canxi

Thai chậm tăng cân có nên bồi bổ canxi

Em 30 tuổi, mang thai bé thứ 2 được 19 tuần, nhưng tăng có 2 kg. Em sợ thiếu canxi nên mua thêm canciium 600 + vitamin D vì em không uống được sữa bà bầu và những loại sữa.

Trả lời:
Hương Giang thân mến,
Trong quá trình phát triển, thai nhi thường liên tục luôn tin tưởng dùng sắt và canxi từ người mẹ để tạo máu và xương cho sự lớn lên. Cho đàn bà bầu bí, việc thiếu canxi sẽ gây ảnh hưởng xấu đối với cả mẹ và bé. Đối với mẹ tăng cường nguy cơ tiền sản giật, tăng nguy cơ loãng xương, hư răng. Người mẹ thiếu canxi hay bị chuột rút, đau mỏi cơ. Cho bé, tăng nguy cơ còi xương, kém phát triển và không đạt chiều cao tối ưu về sau.

Nhu cầu canxi thai phụ là 1.200-1.500 mg/ngày. Canxi có trong một số loại thức ăn như bơ, sữa, cá, tôm, cua, rau thơm, rau muống, măng khô và các chế phẩm từ sữa. Nếu em không uống được các loại sữa thì có cách ăn tôm, cua, cá và một số loại rau đều được em ạ. Ngoài ra còn có các loại thực phẩm chức năng có bồi dưỡng canxi như viên uống viên, ống nước, dạng sủi bọt, dạng huyền dịch.

Nếu dùng quá nhiều canxi, thai phụ có thể bị thừa canxi, tuy nhiên trên thực tế hiếm gặp bi kịch này. Thai phụ thừa canxi và vitamin D làm đối với thai nhi có cách bị thừa canxi trong máu, sau khi ra đời, thóp khép kín quá sớm, xương hàm rộng và nhô ra, động mạch chủ bị thu hẹp, vừa không có lợi cho sức khoẻ, vừa ảnh hưởng đến vẻ đẹp sắc mặt của bé sau này. Ngoài ra, khi thừa canxi, lượng canxi thừa lắng đọng ở bánh nhau làm giảm xuống sự trao đổi chất giữa mẹ và thai, khiến thai kém phát triển. Người mẹ uống quá nhiều canxi còn có cơ hội bị sỏi đường tiết niệu, đặc biệt là sỏi thận.

Bản thân em không uống được sữa, việc dùng hàng ngày 600 mg canxi như vậy thì không lo ngại thừa canxi em ạ. Thquan hệ tình dục chào em, chúc em và bé khỏe mạnh.

  Quảng cáo  

Đượcsản sinh từ 100% nhau thai cừu cái tự nhiên, thuốc nâng ngực quý bà nhau thai của cừu cái Queen 9 giúp tăng lên sản sinh Estrogen tự nhiên trong tất cả toàn bộ toàn bộ cơ thể. Bên cạnh đó, thuốc nâng nhực có tinh chất cây sắn dại, isoflavon, tinh chất hạt tiêu mới, vitamin E, B6…Cũng góp phần giúp tăng quá trình tổng hợp Estrogen và Phytostrogen, các một số những dưỡng chất quý này thông qua các mạch máu đi tới hai bầu ngực, làm nở các tuyến sữa làm dày thêm các lớp mỡ đệm tăng thêm kích thước vòng 1 của phụ nữ một biện pháp chắc khỏe tự nhiên. Hãy tham khảothuoc dong y uong no nguc

Thứ Năm, ngày 19 tháng 5 năm 2016

Biện pháp tốt nhất để hàng mi luôn dày và cuốn hút

 

Rèm mi rậm luôn khiến cho đôi mắt của phụ nữ quý cô thêm phần huyền ảo. Để sở hữu hàng mi trong mơ, chúng ta có khả năng dùng nhiều cách như gắn mi giả, chuốt mascara, nối mi, cấy mi…. Tuy nhiên, một số biện pháp này có thể gây khó chịu cho một số người sở hữu đôi mắt dễ bị  kích ứng.

Có một cách khác có biện pháp giúp chúng ta có được hàng mi dày, rậm, mượt mà, ít gãy rụng đó là sử dụng cách cách thức thiên nhiên để nuôi dưỡng từng sợi mi. Ưu điểm lớn của việc nâng niu rèm mi bằng một số loại dầu tự nhiên đó là nó khá an toàn với da và mắt. Nhược điểm là có tác dụng chậm và đòi hỏi quý cô phải hết sức kiên trì và thường xuyên thực hiện kể cả khi đã đạt được mức như mong muốn.

 Hàng mi có ảnh hưởng nhiều tới nhan sắc của đàn bà  

Dưới đây là cách kết cấu nuôi dưỡng mi hiệu nghiệm!

Dầu Casto ( Dầu hạt thầu dầu hoặc dầu hải ly)

Đây là một trong một vài loại dầu dưỡng mi yêu thích của người phương Tây. Dầu casto được nhiều người chứng nhận là có mẹo hay kéo dài sợi mi, khiến nó trở nên chắc, bền và khỏe khoắn hơn nhiều. Bản thân dầu casto cũng là một thành phần quan trọng trong nhiều loại dung dịch dưỡng mi và mascara.

Bạn có biện pháp liên tục sử dụng dầu casto bằng cách dùng chổi chuốt dầu lên mi nhiều lần trước khi đi ngủ. Cách khác cầu kỳ hơn đó là cắt miếng vỏ chanh, dùng tăm nhọn hoặc đầu mũi dao châm đối với ra tinh dầu rồi ngâm trong dầu casto, sau một thời gian rồi dùng hợp chất làm từ vỏ chanh tươi và dầu casto chuốt lên mi để kích thích sự phát triển của mi.

 Dầu argan 

Được mệnh danh là vàng trắng của Ma rốc, dầu argan là loại dầu dưỡng tóc cực kỳ hiệu quả. Cũng như tác dụng của nó với tóc, dầu argan có cách nuôi dưỡng sợi mi chắc, khỏe, đẩy lùi bi kịch rụng hoặc gãy mi.

 Dầu oliu hoặc dầu dừa 

Về cơ bản, hai loại dầu này đều có có kết quả tốt tương đương nhau trong việc nuôi dưỡng, bổ sung độ ẩm và cải thiện độ dày, dài của lông mi. Tuy nhiên, dầu dừa nhẹ và thẩm thấu nhanh hơn dầu oliu một chút. Đồng thời, hương thơm của nó cũng dễ chịu hơn nhiều!

 Sữa nguyên kem 

Sữa nguyên kem có chứa rất nhiều những dưỡng chất. Nó không chỉ giữ ẩm mà còn khiến mi của chúng mình được bổ sung đủ một số những dưỡng chất quý hiếm để không gãy rụng, thô ráp. Sữa nguyên kem tốt đối với cả mi, lông mày và tóc.

 Lô hội 

Làm mi mềm mượt là tác dụng lớn nhất của lô hội. Đôi khi chị em cũng cần giúp làn mi của chính mình được giải tỏa căng thẳng sau một vài lượt hành xác bằng mascara bằng cách chuốt lên mi phần dịch của lô hội. Lô hội rất tốt đối với tóc, không gây kích ứng xem nhưn da mỏng manh và cũng tuyệt vời khi thường xuyên dùng cho lông mi.

 hợp chất tự chế 

Nếu không tiện mua dầu thiên nhiên phụ nữ có giải pháp dùng các TPCN thông dụng và dễ kiếm hơn. Chẳng hạn như trộn dầu cá với một chút B1, dùng hợp chất đó thoa lên lông mi mỗi tối trước khi đi ngủ.

 Cung cấp đủ dưỡng chất quý hiếm cho các bộ phân các bộ phân cơ thể 

Để tóc, lông mày và mi mọc khỏe thì phụ nữ không thể quên việc bổ dung các vi chất có hiệu quả như magnesium, silica, biotin, zinc, sulfur và vitamin B6. Việc bổ sung thức ăn đủ chất và lành mạnh sẽ khiến, tóc, lông mày và lông mi… mọc nhanh và chắc khỏe.

Với một số người bị mụn kéo về làm tổ có cơ hội gạt tan đi nỗi lo đó bằng cách tin tưởng thường xuyên sử dụng viên uống trị mụn hiệu quả:

 Thuốc trị mụn nước Nhật Bitaroku BB 250 viên 
duong mi revitalashnhờ vào chiết xuất thiên nhiên. Viên uống trị mụn trứng cá BB còn có tác dụng giảm thiểu mệt mỏi, viêm miệng, dung hòa hoạt động của các axit amin và vitamin B6 giúp da mạnh mẽ hơn. Nếu quý cô đang tìm thuốc uống trị mụn trứng cá mụn bọc và mụn đầu đen dành đối với nam giới thì viên uống thuốc trị mụn Bitaroku BB 250 viên chính là quyết định tốt nhất đối với phái yếu. Thuốc trị mụn trứng cá và mụn đầu đen dành cho nam giới của nước Nhật được đông đảo người dùng ưa chuộng và tin tưởng, là loại viên uống trị mụn trứng cá nặng ở lưng hiệu qủa nhất.

  Thuốc trị mụn trứng cá đất nước mặt trời mọc Pair A 120 viên 
Đượcsản sinh từ thành phần thiên nhiên Thuốc trị mụn trứng cá nước Nhật Bản Pair A đặc trị mụn trứng cá đã hình thành trên bề mặt da. Đây là cách trị mụn trứng cá sau lưng cấp tốc không phức tạp nhất vì nó làm mờ tuyệt đối sự kết tụ melanin từ sâu bên trong biểu bì da. Bổ sung vitamin B2, B6 nuôi dưỡng làn da mịn màng, trắng đẹp thuần khiết và hòan hảo. Viên uống trị mụn trứng cá Pair A được xem như thuốc trị mụn trứng cá trên mặt nhanh nhất ở nam giới.

  Quảng cáo  

kem dưỡng trắng da Feiya ban đêm là loại thức ăn có trách nhiệm dưỡng da cao cấp được chiết xuất từ bột ngọc trai và các dược liệu quý thiên nhiên. Kem dưỡng trắng da Feiya ban đêm là thức ăn có nhiệm vụ đượcchế tạo tại nước nước Nhật Bản và xuất vào thị trường Mỹ, được người dùng đánh Giá là loại kem an toàn, luôn tin tưởng dùng đơn giản nhưng mang lại hiệu nghiệm cao cho các da lão hoá, da cằn cỗi và da thường, dùng tốt nhất cho lứa tuổi từ 25 – 50.Kem lam trang da feiya

Thứ Tư, ngày 18 tháng 5 năm 2016

Kinh nghiệm phòng tránh mụn trứng cá bằng nước và ánh nắng đối với quý bà làn da đẹp

Bạn hãy ngăn chặn mụn trứng cá bằng phương pháp độc đáo sau nhé!

Uống nhiều nước

Da chứa khoảng 12% nước. Vì thế, quý bà cần phải uống khoảng ít nhất 2 lít nước/ ngày. Hãy tập làm quen với việc uống nhiều nước vì nó giúp loại bỏ một vài chất độc hại trong máu. Uống nước nhiều đồng nghĩa với việc bạn hãy quan tâm đi vệ sinh nhiều hơn, từ đó, nhiều chất có hại sẽ bị loại ra khỏi toàn bộ cơ thể. Khi máu được lọc sạch thì làn da sẽ trở nên đẹp hơn, không tưởng bất kỳ dấu vết nào của mụn trứng cá.

Bạn hãy dùng bình thủy tinh để chứa nước đã qua khử trùng hoặc được nấu sôi. Hãy tránh dùng bình nhựa để đựng nước vì bình nhựa có chứa các hóa chất độc hại trong quá trìnhsinh sản, có thể hòa vào nước nếu sử dụng lâu dài.

Dưới đây là những cách giúp đàn bà hấp thụ nhiều nước hơn. Hãy tìm một chiếc bình thủy tinh 500ml hay 1l, cho nước sạch vào. Sau đó thêm 1 vài giọt Alkaline vì nó sẽ làm sửa đổi độ pH của nước từ 7 lên 8 và cũng là để kích thích sự hoạt động của electolytes sodium và potassium trong nước.

Vắt khoảng 1 quả chanh vào nước. Đừng đối với đường vào mà thay vào đó, quý bà nên nhỏ những giọt mật ong.

Bạn cũng có khả năng cho thêm một số vi chất giàu dưỡng chất khác vào nước  để đạt được có kết quả tốt cao hơn.

Chọn một trong những cách trên và như thế đàn bà không cần phải sợ mất nước và có giải pháp nói lời “Goodbye” với một vài nốt mụn đáng ghét, tuốt lại vẻ đẹp rạng rỡ của mình nó.

Trị mụn bằng ánh nắng mặt trời

Nhiều người quan niệm sai lầm là phải tránh xa ánh nắng mặt trời, nhưng thực tế thì quý bà cần thiết phải đối với làn da tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên từ mặt trời. Hãy tắm nắng cho khuôn mặt của chính mình dưới ánh nắng và không khí trong lành. Điều này giúp đối với da chúng mình tự làm lành, da rạng ngời mau hơn.

Tuy nhiên, đừng để mặt mình tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mà hãy tìm nơi nào đó có bóng râm hoặc mở toang cửa sổ vào mỗi sáng sớm để tận hưởng những tia nắng ban mai ấm áp và không khí dễ chịu của sớm mai. Bạn phải ra ngoài ít nhất 20 đến 40 phút hằng ngày. Điều này rất cần thiết để có cơ hội nhận đủ vitamin D thiết yếu.
 

Thứ Năm, ngày 24 tháng 3 năm 2016

Mẹo nhỏ nâng niu đúng một vàih đối với làn da mỏng của chị em

Chăm sóc da trong mùa đông luôn là việc không thể không làm của các chị em. Đặc biệt, với làn da mỏng, chúng ta cần thực sự cẩn thận và nâng niu đúng cách nhất.

Tránh xa sulfates
Những loại sữa rửa mặt hay sữa tắm chứa sulfates thường có tính chất làm khô da và dễ dàng khiến da mỏng nổi mẩn đỏ và nứt nẻ. Thông thường, những loại mỹ phẩm chứa sulfates ở dạng bọt nên các chị em thường thấy tiện lợi khi tin tưởng sử dụng chúng. Hãy thay thế một vài loại mỹ phẩm nguy hiểm này bằng sữa rửa mặt hay sữa tắm nhẹ nhàng hơn.

Giấc ngủ
Làn da mỏng luôn luôn bị tác động bởi việc mất ngủ rõ ràng và mạnh mẽ hơn so với những loại da khác. Nếu chúng ta ngủ không đủ giấc, chắc chắn làn da mỏng sẽ “lên tiếng” bằng một số nốt mụn hay thâm quầng. Ngoài ra, một số chất liệu của chăn gối cũng cần thân thiện đối với làn da. Những chất liệu chăn ga gối mà chuyên gia khuyên dùng là chất liệu lụa hay cotton.

Không dùng chất kích thích
Caffein hay chất cồn có trong cà phê và rượu đều là những “kẻ thù số một” đối với mọi làn da, đặc biệt là làn da nhạy cảm. Chúng sẽ lấy đi các những chất dinh dưỡng cần thiết trên da, khiến da khô mà lại dễ nổi mụn. Bạn hoàn toàn có mẹo vàng dùng cà phê với tần suất không lớn nhưng nên tránh lạm dụng chúng một biện pháp thái quá.

Ăn một số loại hạt
Các loại quả hạt chứa nhiều vitamin và protein tốt cho da
Để giúp da mịn màng và bổ sung đầy đủ một vài dưỡng chất cho da, thưởng thức nhiều loại hạt có cách thức giúp đỡ chúng ta. Các loại hạt như hạt óc ché, hạnh nhân, hạt hồ đào đều chứa rất nhiều vitamin, protein và một vài những dưỡng chất quý tốt cho da. Ngoài ra, chúng mình cũng có thể xay chúng ra và hòa vào cùng một số loại mặt nạ dưỡng để tạo thêm độ mềm mịn trên bề mặt da.

Tẩy da chết
Một trong những việc làm không nên bỏ qua khi chăm sóc làn da vào mùa đông là tẩy đi các tế bào da chết. Khi bạn sở hữu làn da mỏng, chúng mình không cần dành quá nhiều thời gian để tẩy da chết nhiều lần trong một tuần. Tuy nhiên, việc tẩy da chết sẽ giúp da sáng mịn, hoàn hảo hơn.

Thoa kem đúng cách
Thoa kem đúng theo thứ tự và đúng cách
Khi thoa một số loại kem, việc bạn thoa chúng một phương pháp bừa bãi sẽ góp phần làm giảm tối đa chất lượng và tác dụng của mỹ phẩm. Hãy thoa chúng theo đúng thứ tự và thoa mỗi loại với lượng vừa phải. Bạn nên thoa những loại mỹ phẩm chứa retinol hoặc serum anti oxit đầu tiên. Những loại kem dạng mỏng và nhẹ nên được thoa trước một số loại dạng dày và bí để dễ thẩm thấu hơn vào da.

Rửa sạch dụng cụ
Làm sạch cọ trang điểm để bảo vệ làn da
Việc dùng một số loại cọ hay dụng cụ trang điểm không sạch sẽ đều gây nên một vài tác động có hại cho mọi làn da, nhất là da mỏng, nhạy cảm. Bạn nên đảm bảo những đồ dùng hay tiếp xúc với da như cọ trang điểm, kính mắt, điện thoại luôn phải sạch sẽ. Chúng đều là nguồn phát tán những loại vi khuẩn, chất cặn bẩn khiến lỗ chân lông bị bí và dễ dàng nổi mụn. Hãy làm sạch chúng ít nhất 2 tuần một lần để giữ gìn sức khỏe của làn da.

Tập thể dục
Các bài tập thể dục không chỉ tốt đối với sức khỏe, các bộ phân cơ thể mà còn đảm bảo làm tăng sức đề kháng đối với sức khỏe của làn da. Mồ hôi tiết ra khi tập cũng lấy đi một số cặn bẩn và dầu thừa chứa trong lỗ chân lông. Việc tập luyện làm giảm đi bi kịch nổi mẩn đỏ, cân bằng hóc môn, giúp da mịn màng, trắng sáng. Đừng quên lau hoặc rửa sạch mồ hôi sau khi tập nếu không muốn da bị bít kín.

Không xoa mặt
Tuyệt đối không xoa tay lên gương mặt
Để tay tránh xa gương mặt là điều rất là dễ làm nhưng không phải lúc nào cũng không khó đối với quý cô. Trên tay chứa rất nhiều vi khuẩn nên chúng sẽ mau lẹ tấn công da mặt khi chúng mình dùng tay để xoa gương mặt. Đặc biệt, làn da mỏng lại càng dễ bị tấn công hơn cả. Khi thoa một số loại kem bằng tay, hãy đảm bảo chúng mình đã rửa tay thật sạch bằng xà phòng trước đó.

Thứ Ba, ngày 22 tháng 3 năm 2016

0966697227 - Nơi cung cấp số điện thoại 0966697227 giá 589000

bán lẹ số Viettel, Mobifone, Vinaphone đầu 10 số, cập nhật nhiều dãy số đẹp đang chờ quý khách lựa chọn.
Nếu như bạn còn đang phân vân trong việc lựa mua sim Viettel, Mobifone, Vinaphone thì hãy đến với trung tâm bán sim đẹp Viettel, Mobifone, Vinaphone. Cửa hàng chúng tôi có một kho số điện thoại Viettel, Mobifone, Vinaphone đầu 10 số đảm bảo đủ các loại mạng cho quý khách chọn lựa.
Xin giới thiệu một số sim Viettel, Mobifone, Vinaphone để bạn lựa chọn. Nếu không vừa ý có thể bấm vào để lựa chọn thêm ngoài số 0942980699:

0967703688 giá 1200000
0948852013 giá 2046000
0979180698 giá 1140000
0961692288 giá 2418000
0939118113 giá 1800000
0949373772 giá 990000
0971255588 giá 3510000
0936043139 giá 1860000
0986538880 giá 1627500
0902988897 giá 1037875
0943303830 giá 990000
0973769449 giá 1450000
0938972244 giá 1000000
01642137979 giá 1395000
0911267894 giá 2139000
0969688168 giá 5316960
0917531993 giá 1674000
0968471972 giá 1200000
0975015858 giá 2139000
0975200975 giá 1100000

Có thể bạn sẽ gặp khó khăn khi tìm mua sim đẹp giống như 0966697227 tại các cửa hàng bán sim truyền thống khác. Nhưng đến với chúng tôi việc tìm mua các loại sim giá rẻ Viettel, sim Mobi giá rẻ, sim số đẹp Vinaphone giá rẻ trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Cửa hàng mang lại công cụ tìm kiếm thông minh và nhanh chóng nhất. Đại loại như sim số đẹp 0966697227 có thể sẽ rất khó tìm gặp nếu chỉ sử dụng các danh sách tìm kiếm thông thường, nhưng với Đại lý số điện thoại đẹp 0966697227 sẽ được tìm thấy nhanh chóng và chính xác đến từng con số. Ví dụ, nếu anh/chị ưu tiên sử dụng một nhà mạng hay đầu số nào đó có thể tim kiếm bằng cách gõ đầu số đó vào ô tìm kiếm ở trường hợp này là đầu số của 0966697227. Hoặc nếu anh/chị thích số đẹp có một dãy số nào đó, chỉ cần anh/chị gõ dãy số này vào ô tìm kiếm, hệ thống sẽ trả lại các kết quả sim đẹp giá rẻ Viettel, sim Mobifone giá rẻ, sim Vina giá rẻ với dãy số tương ứng, anh/chị có thể thử chức năng này với dãy số đuôi của số đẹp 0966697227.
Đặt mua số điện thoại đẹp 0966697227 tại Đại lý diễn ra minh bạch, dễ dàng và nhanh chóng. Hiện tại số đẹp 0966697227 đang được bán với giá rẻ nhất, đây được xem là mức giá ưu đãi nhất thị trường hiện nay. bạn có thể mua số điện thoại đẹp 0966697227 bằng cách điền đầy đủ thông tin cần thiết vào mẫu sẵn có và gữi về cho chúng tôi hoặc có thể gọi đến hotline của chúng tôi để có thể nhanh chóng sở hữu số điện thoại đẹp 0966697227.
Các nhân viên của chúng tôi sẽ kiểm tra sim số đẹp 0966697227 và sẽ liên lạc lại với bạn. Mua sim đẹp 0974359590 tại Cửa hàng|Đại lý|Công ty anh/chị sẽ được đăng ký với những thông tin đã cung cấp, đảm bảo bạn chính là chủ sỡ hữu của số đẹp 0966697227. Đại lý cung cấp dịch vụ giao sim tận nơi và nhanh chóng nhất.
Ngoài số điện thoại đẹp 0966697227 , Cửa hàng cũng mang đến kho sim Viettel giá rẻ, sim Mobi số đẹp giá rẻ, sim vina đẹp giá rẻ và nhiều chủng loại sim phong thủy, sim năm sinh, sim cặp với những ưu đãi giá thành rẻ nhất.
Bạn là một giám đốc thành đạt, bạn là người quan trọng, luôn phải làm việc và trao đổi với rất nhiều người. Công việc của bạn không chỉ trao đổi với nhân viên dưới quyền mà còn nhiều đối tác làm ăn. Bạn muốn mình luôn ấn tượng với đối tác chỉ qua lần liên lạc thứ nhất. Chính từ đó, bạn đã nghĩ ngay đến việc mua sim Viettel, Mobifone, Vinaphone. Hiện nay sim Viettel, Mobifone, Vinaphone được bán rất nhiều trên thị trường. Cửa hàng chúng tôi xin giới thiệu đến bạn danh sách sim đẹp có giá phù hợp ngay dưới đây. Nếu bạn vẫn không lựa chọn hãy bấm vào để lựa thêm.

0968628182 giá 680000
0969001330 giá 890000
0971180259 giá 650000
0917504768 giá 900000
0945280198 giá 800000
0947299335 giá 600000
0914180385 giá 950000
0933437886 giá 800000
0965468799 giá 789000
01202005522 giá 600000
0947622991 giá 600000
01656131991 giá 719000
0911143335 giá 600000
0943061184 giá 700000
0971748285 giá 899000
01279392392 giá 950000
0985989811 giá 800000
0968627655 giá 670000
01639792999 giá 899000
0973989165 giá 619000

Đến với cửa hàng chúng tôi dù bạn ở một số tỉnh lẻ hay huyện nhỏ cửa hàng chúng tôi vẫn có thể giao hàng tận tay cho bạn . Cam kết 100% sau khi giao hàng, đăng ký chính chủ thông tin quý khách mới phải trả tiền. Còn chần chờ gì nữa mà không nhanh tay chọn sim số đẹp Viettel, Mobifone, Vinaphone ngay dưới đây hoặc bấm vào liên kết để có nhiều số đẹp hơn.
Lưu ý: sim 01217339333 có thể đã bán, bạn vui lòng liên lạc để biết thêm thông tin.

0933387708 giá 500000
0966729066 giá 589000
0928963889 giá 500000
0911649986 giá 600000
0974619778 giá 550000
0946660605 giá 500000
0942252572 giá 600000
0973504994 giá 569000
0966748643 giá 550000
0925317739 giá 500000
0946662572 giá 500000
0962566390 giá 500000
0964373166 giá 500000
0941984286 giá 500000
01232732003 giá 590000
0948338665 giá 600000
0943509510 giá 550000
01636939389 giá 500000
0966675229 giá 590000
0909178944 giá 500000